A massagem relaxante é uma ótima alternativa para o combate de dores musculares. A técnica realiza manobras terapêuticas específicas em torno do corpo.

Essa massagem gera inúmeros benefícios ao nosso organismo, tanto no corpo como na mente, promove bem-estar e uma sensação de alívio e relaxamento muscular.

Entenda o conceito da massagem relaxante

O objetivo dessa técnica é estimular a produção de hormônios relaxantes, como a ocitocina e a serotonina, através de movimentos firmes e suaves em torno do corpo.

A ocitocina ajuda a melhorar o estresse e a sensação de medo, já a serotonina é um neurotransmissor que age no cérebro normalizando o humor, os batimentos cardíacos, a sensibilidade em relação a dor, o sono e a temperatura do corpo.

Essa massagem é um procedimento que auxilia no tratamento de dores musculares, edemas, distúrbios sexuais, fadiga, luxações, contorções, estresse, entre outros.

Para transmitir uma sensação de conforto e tranquilidade a massagem relaxante é aplicada com cremes e óleos associados à aromaterapia.

Conheça algumas técnicas de massagem relaxante

Massagem relaxante com fricções: realizada através de manobras circulares (realizadas pelas pontas dos dedos ou pela palma da mão), com movimentos breves e precisos.

Com amassamento: com movimentos repetitivos, os músculos e tecidos subcutâneos são alternadamente comprimidos e liberados. A administração vigorosa dessa técnica provoca vasodilatação na pele. A pele é mobilizada pelas manipulações, e isso promove sua elasticidade.

Com deslizamento: com a palma das mãos é realizado um movimento de alisamento relaxante. Pode ser obtido um relaxamento significativo, produz um efeito sedativo.

Benefícios

 A Drª  Fabiane Cosendey do Espaço Lounge FC resumiu alguns dos principais benefícios da realização da massagem relaxante:

• Melhora a elasticidade dos músculos;
• Alivia a dor muscular;
• Libera hormônios que promovem o bem-estar;
• Melhora a concentração;
• Diminui o cansaço físico e mental;
• Gera a redução da ansiedade;
• Combate a depressão, a insônia e melhora o apetite.

Seja com fins estéticos ou como busca de terapia alternativa, a massagem relaxante ajuda a prevenir doenças, a melhorar distúrbios e possibilita alterações biológicas.

Dica FC Espaço Lounge

Recomenda-se a massagem relaxante para pessoas que sentem muita angústia ou que apresentem casos de ansiedade, pois essa terapia tem o poder de acalmar, de revigorar, de trazer energia positiva ao corpo. É um investimento para o seu bem-estar.

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