Shiatsu é uma palavra de origem japonesa, na qual “shi” significa dedos e “atsu” pressão. Juntando as duas palavras Shiatsu significa pressão com os dedos.

Princípios e conceitos do Shiatsu

O shiatsu é uma técnica de massagem de origem japonesa, que atualmente faz muito sucesso em todo o ocidente.

O shiatsu não é só uma massagem, mas uma forma de terapia de reequilíbrio físico e energético, que consiste na aplicação de pressão em determinados pontos e áreas do corpo, com o objetivo de corrigir disfunções internas, promover a saúde e tratar algumas doenças.

Nesta técnica, a massagem é realizada com o polegar, a palma da mão e os cotovelos.

A técnica

A técnica é aplicada com o objetivo de estimular determinados canais energéticos do corpo que possuem relação íntima com os órgãos internos.

Esses canais são chamados de meridianos, e a partir deles que a energia vital (Ki) flui. De acordo com a medicina oriental, algumas doenças são causadas quando há uma estagnação ou um desequilíbrio na energia vital da pessoa.

A técnica do Shiatsu ajuda a restabelecer o fluxo do Ki, através da pressão exercida sobre os pontos do meridiano.

Benefícios

Os benefícios do shiatsu são diversos! De acordo com a dermatologista Fabiane Cosendey, do Espaço Lounge FC, o tratamento traz melhorias tanto no corpo como na mente.

Podemos destacar alguns benefícios como: relaxamento do corpo e da mente, melhora na respiração, na postura física, no sistema circulatório, melhoras psicológicas e aumento do bem-estar.

Essa terapia é uma excelente aliada no tratamento de doenças como:

• Depressão
• Estresse
• Dores menstruais
• Lesões esportivas
• Dor de cabeça e enxaqueca
• Dores crônicas
• Dores musculares e articulares
• Insônia.

Dica FC Espaço Lounge

Está a fim de conhecer todas as nossas dicas? Acompanhe o dia a dia do FC Espaço Lounge em nosso Instagram.